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青澜瑜伽,引领女性走上健康之路!

来源: 作者: 人气: 43 发布时间:2023-04-27 14:13
摘要:随着社会的进步,人们对女性的重视不仅局限在婚姻家庭、教育、就业等传统领域的性别平等,还逐步延伸到社会保障、身心健康等直接体现女性生活质量的方面。近年来,女性身心健康问

随着社会的进步,人们对女性的重视不仅局限在婚姻家庭、教育、就业等传统领域的性别平等,还逐步延伸到社会保障、身心健康等直接体现女性生活质量的方面。


近年来,女性身心健康问题已经成为大家关注的焦点。


实践证明,积极引导女性对身体和内在系统的自我认知和自我关怀,才能让女性获得持久健康和身心和谐。


“青澜瑜伽”认为,无论是塑造女性的健康体魄,还是引导她们阳光向上的生活心态,瑜伽不可或缺。


瑜伽中有着女性一生各个阶段的重要元素,这项运动可以将女性面临的障碍转化成智慧。


“女性瑜伽”根植于女性生理的基础,通过一系列关节活动序列、微运动、力量、伸展、呼吸法、冥想等的练习,唤醒女性原始能量与本体意识,强化女性根基,平衡内在系统,在身心灵各个方面为女性的每个人生阶段提供支持。


“青澜瑜伽”指出,女性是感性的、意志力强大的,同时也是心思复杂的,现代社会赋予了女性诸多身份:“妻子”、“女儿”、“母亲”、“职场人”,唯独没有“她”自己。我们看到更多的是女性以不同的方式和身份去分裂自己,承受肉体和精神上的耗费,没有多余能量来补充自己。


而“女性瑜伽”可以帮助我们唤醒身体、能量、情绪、觉知,你可以和“内在自己”待在一起,修复身体疼痛、赶走不良情绪!


你是否为这些问题而苦恼?


1、我们正在日以继夜的攻克一个项目,几乎废寝忘食,眼看快要接近尾声,偏偏精神状态和身体多多少少都出现了点小毛病,看似问题不大,有时候却足以推翻之前所做的努力。这个问题,瑜伽能帮你解决。


2、我们为了生存,有时候会以一种不健康的方式生活。明知对身体有害,却也没办法改变。这个问题,瑜伽能帮你解决。


3、长久以来,因为含胸驼背,就算长得再漂亮,气质上也是差了一截。因为长久不动,总有一些地方格外突出,比如长胖的双腿,难以瘦下去的腰。使身体格外的不协调,总缺乏一些美感。这个问题,瑜伽能帮你解决。


4、生活中各方面带给我们的压力,总让我们无处可逃。常常感觉到累,却也无处缓解,成年人的世界没有那么多的理由。这个问题,瑜伽可以帮你缓解。


5、本来很靓丽,美女一枚。但是产后修复跟不上!产后肥胖、经络不通、气滞血瘀,基础代谢率降低,内分泌失调,被老公嫌弃!这个问题,瑜伽可以帮你!


态浓意远淑且真,肌理细腻骨肉匀!


华美的诗词背后,寄托着每一位女性对美丽的质朴向往!所以,大家不要再犹豫了!


“青澜瑜伽”,带您快速进入积极健康、绚丽多姿的生活轨道!


“青澜瑜伽”培训内容:


练习和传授瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、收束法、清洁法、冥想及实修技巧。


“青澜瑜伽”课程大纲:


1、学习瑜伽经典哲学、历史传统(正确的认识瑜伽的发展)


2、学习体位法,包括瑜伽解剖、正位、替代体式、风险与益处等(深入掌握体位法的运用包含大课和私教)


3、学习如何协助与指导不同程度的学生(掌握精准的辅助手法)


4、呼吸法清洁法的讲解及习练(掌握呼吸法对大课私教的运用及清洁法的课程)


5、辅具的运用(掌握如何运用辅具来编排独特主题课程)


6、课堂语言艺术与技巧(掌握自己的课程风格及如何跟会员做好沟通)


7、不同主题的课程编排技巧(掌握多种风格的课程)


8、体式的精进(强化突破性的练习,含核心力量、肩髋打开、倒立后弯)


9、启发学生对瑜伽的认识,到达身心平衡(如何在瑜伽练习和教学的道路上走的更远)


10、根据每一个学员来建议职业规划(推荐课程,成绩优秀者可留馆任教继续深造培养)


11、瑜伽市场分析及收益(掌握如何运用瑜伽来达到收益最大化)



主教导师:


世梵,RYT200培训导师,流瑜伽、阿斯汤加培训导师,古典瑜伽、力量瑜伽导师,脊骨神经医学老师,关节松动导师,整体私教导师。


从2010年开始从事瑜伽教培工作,为全国各地输送了一大批优秀的瑜伽老 师,目前在天津的全职瑜伽老师近300名,口碑享誉全国各地。


课程亮点:


1、能帮助你平心静气,改善不良情绪。


2、能够增强身体抵抗力,预防风险。


3、能调整身体机能,使你精神饱满,活力十足。


4、能改善体型,使你具有气质。


5、能纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况。


6、此外,本课程对于热爱瑜伽,想要成为瑜伽教师的人,有指导作用。


培训地址:天津市河西区半岛蓝湾天择园15-8


联系人:张老师


电话:17694831229

责任编辑:
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