随着社会的进步，人们对女性的重视不仅局限在婚姻家庭、教育、就业等传统领域的性别平等，还逐步延伸到社会保障、身心健康等直接体现女性生活质量的方面。 近年来，女性身心健康问题已经成为大家关注的焦点。 实践证明，积极引导女性对身体和内在系统的自我认知和自我关怀，才能让女性获得持久健康和身心和谐。 “青澜瑜伽”认为，无论是塑造女性的健康体魄，还是引导她们阳光向上的生活心态，瑜伽不可或缺。 瑜伽中有着女性一生各个阶段的重要元素，这项运动可以将女性面临的障碍转化成智慧。 “女性瑜伽”根植于女性生理的基础，通过一系列关节活动序列、微运动、力量、伸展、呼吸法、冥想等的练习，唤醒女性原始能量与本体意识，强化女性根基，平衡内在系统，在身心灵各个方面为女性的每个人生阶段提供支持。 “青澜瑜伽”指出，女性是感性的、意志力强大的，同时也是心思复杂的，现代社会赋予了女性诸多身份：“妻子”、“女儿”、“母亲”、“职场人”，唯独没有“她”自己。我们看到更多的是女性以不同的方式和身份去分裂自己，承受肉体和精神上的耗费，没有多余能量来补充自己。 而“女性瑜伽”可以帮助我们唤醒身体、能量、情绪、觉知，你可以和“内在自己”待在一起，修复身体疼痛、赶走不良情绪！ 你是否为这些问题而苦恼？ 1、我们正在日以继夜的攻克一个项目，几乎废寝忘食，眼看快要接近尾声，偏偏精神状态和身体多多少少都出现了点小毛病，看似问题不大，有时候却足以推翻之前所做的努力。这个问题，瑜伽能帮你解决。 2、我们为了生存，有时候会以一种不健康的方式生活。明知对身体有害，却也没办法改变。这个问题，瑜伽能帮你解决。 3、长久以来，因为含胸驼背，就算长得再漂亮，气质上也是差了一截。因为长久不动，总有一些地方格外突出，比如长胖的双腿，难以瘦下去的腰。使身体格外的不协调，总缺乏一些美感。这个问题，瑜伽能帮你解决。 4、生活中各方面带给我们的压力，总让我们无处可逃。常常感觉到累，却也无处缓解，成年人的世界没有那么多的理由。这个问题，瑜伽可以帮你缓解。 5、本来很靓丽，美女一枚。但是产后修复跟不上！产后肥胖、经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低，内分泌失调，被老公嫌弃！这个问题，瑜伽可以帮你！ 态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀！ 华美的诗词背后，寄托着每一位女性对美丽的质朴向往！所以，大家不要再犹豫了！ “青澜瑜伽”，带您快速进入积极健康、绚丽多姿的生活轨道！ “青澜瑜伽”培训内容： 练习和传授瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、收束法、清洁法、冥想及实修技巧。 “青澜瑜伽”课程大纲： 1、学习瑜伽经典哲学、历史传统（正确的认识瑜伽的发展） 2、学习体位法，包括瑜伽解剖、正位、替代体式、风险与益处等（深入掌握体位法的运用包含大课和私教） 3、学习如何协助与指导不同程度的学生（掌握精准的辅助手法） 4、呼吸法清洁法的讲解及习练（掌握呼吸法对大课私教的运用及清洁法的课程） 5、辅具的运用（掌握如何运用辅具来编排独特主题课程） 6、课堂语言艺术与技巧（掌握自己的课程风格及如何跟会员做好沟通） 7、不同主题的课程编排技巧（掌握多种风格的课程） 8、体式的精进（强化突破性的练习，含核心力量、肩髋打开、倒立后弯） 9、启发学生对瑜伽的认识，到达身心平衡（如何在瑜伽练习和教学的道路上走的更远） 10、根据每一个学员来建议职业规划（推荐课程，成绩优秀者可留馆任教继续深造培养） 11、瑜伽市场分析及收益（掌握如何运用瑜伽来达到收益最大化） 主教导师： 世梵，RYT200培训导师，流瑜伽、阿斯汤加培训导师，古典瑜伽、力量瑜伽导师，脊骨神经医学老师，关节松动导师，整体私教导师。 从2010年开始从事瑜伽教培工作，为全国各地输送了一大批优秀的瑜伽老 师，目前在天津的全职瑜伽老师近300名，口碑享誉全国各地。 课程亮点： 1、能帮助你平心静气，改善不良情绪。 2、能够增强身体抵抗力，预防风险。 3、能调整身体机能，使你精神饱满，活力十足。 4、能改善体型，使你具有气质。 5、能纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况。 6、此外，本课程对于热爱瑜伽，想要成为瑜伽教师的人，有指导作用。 培训地址：天津市河西区半岛蓝湾天择园15-8 联系人：张老师 电话：17694831229 |
